墙裂支持2016广蓝的首个体能活动！ 要报名的，速抢位哦！
附：4.28广州蓝天体能活动之--“接力赛”（第三季）之【绳结接力规则详细版】一、打结范围本次接力赛活动，在以下5种救援基本绳结范围抽签：
1、单8，2、双8，3、双套，4、平结，5、收尾（双单结）（绳结说明，见论坛报名活动贴）
二、打结规则：1、每组队伍请准备一条（<=10米）辅绳（注：如队伍没有请队长通知活动负责人，提供备用绳）。
2、活动比赛，每组队伍配有一位
绳结裁判员和一位
计时计分员。
3、每位队员在起跑前，必需从裁判员处随机抽取一张扑克牌。扑克牌（不分花色）的数字对应以上绳结。即（
1=单8，2=双8，3=双套，4=平结，5=收尾/双单结）。抽取完成过的绳结，同组队伍下一次不再继续抽取。
4、绳结打法：队员必需把绳套在接力棒上打结。双手脱离挂在棒上的绳，报告裁判OK，打结完成。经比赛裁判评委确认正确后，才能开跑（
注：裁判时间不计入参赛者的用时）。否则，继续完成或请求外援或重新抽牌。
5、附加时规则：如果抽签队员不会打，可以请求外援完成，但要增加比赛附加时间。附加时间计算方法：
1）如果组员a【自己】完成正确的绳结，则附加时+0分钟
2）如果组员a，请求【本组队友】完成。则附加时+1分钟
3）如果组员a，请求【场外观众】完成，则附加时+2分钟
4）多位组员不同完成方法，附加时依次累计到本组。
6、比赛用时=起始时间+附加时间。（注：起始时间，从抽牌开始计算，含接力打结时间。）
备注：针对以上规则或比赛时有异议，请及时联系活动负责人：季晴川、蘑菇。
福利：为方便大家学习交流绳结技术，
每周一~五晚19：30-21：00。
广蓝训练基地VA（boulder land,抱石屋)为大家开放练习绳结环境，请各位
提前私Q或联系VA值班队员，
预约练习。
值班队员：
星期一：队219-乐土，QQ1103976582
星期二：队443-良民，QQ48693488
星期三：队511-细雨，QQ172807060
星期四：队443- 良民
星期五： (细雨/乐土)
VA地址：地铁磨碟沙B出口，蔬菜科学研究所内，5号铺
