ID | 会员号/志愿者号/山友填00 | ID昵称 | 姓名 |
1 | 00 | 牛肉粥 | 黄嘉骥 |
2 | 00 | V仔 | 周保九 |
3 | 00 | 远行 | 徐险峰 |
4 | 00 | 素素 | 郑素红 |
5 | 00 | 蝴蝶兰 | 涂红霞 |
6 | 00 | 轩仔 | 谢炜轩 |
7 | 00 | 狮子 | 杨达明 |
8 | 130 | 河马 | 徐泽和 |
9 | 158 | 丛林 | 吴文俊 |
10 | 203 | 季晴川 | 郭广海 |
11 | 418 | 翔鹰 | 张营杰 |
12 | 438 | 爱心 | 谢建仔 |
13 | 518 | 小雨 | 黄晓霞 |
14 | 605 | 木船 | 谭萍 |
15 | 636 | 漫步 | 邓耀燊 |
16 | 836 | 风哥 | 谷新立 |
17 | 846 | 阿健 | 梁永健 |
18 | 847 | 钱叔 | 钱鸿杰 |
19 | 850 | 雪漠狐 | 刘增锋 |
20 | 904 | 大风子 | 吴建高 |
21 | 906 | 彤彤 | 谢燕 |
22 | 908 | 停云 | 李乙瀚 |
23 | 909 | 木鱼 | 谢志常 |
24 | 911 | Evelyn | 袁意 |
25 | 916 | 皮卡丘 | 徐建伟 |
26 | 917 | 七零 | 秦林 |
27 | 928 | fuyuan | 郭福源 |
28 | 929 | 肥猫 | 王敏 |
12.7-12.8夜登大稠顶记录
Day1:12月27日
20:00 广蓝18人、司机1人从体育东路广州酒家出发
21:22 车到花都新华出口接上花都6人后再出发
22:12 爱心自驾3人从广州出发(爱心、爱心外挂、七零)
23:20 广蓝24人、司机1人到达阳山县七拱镇金福饭店宵夜
Day2:12月28日
00:09 25人离开宵夜店去扎营点
01:00 到达山脚合上二级水电站休息
01:15 阿健,雪漠狐,V仔,衣服,大风子,皮卡丘,彤彤,fuyuan,停云共9人先行出发登山
01:51 爱心车3人到达
03:45 其他18人出发登山
14:10 27人全部下到山脚合上二级水电站,状态良好(爱心提前去餐馆订餐)
14:15 27人(广蓝26人,司机1人)出发去餐馆
15:37 中巴24人(广蓝23人,司机1人)、爱心车4人(爱心及儿子、丛林、七零)出发返程
Day3:12月29日
00:02 广蓝27人全员到家
学号:917
ID:七零
姓名:秦林
日期:2019.12.27-12.28
夜登大稠顶拉练初体验
当我还在遗憾之前因时间冲突原因没能参加千米山、大南山拉练时,2019年最后一次体能拉练夜登大稠顶活动招募一发出,我毫不犹豫第一时间就赶紧报了名,当时还在想九期同学不会就我一个人报名吧,然后我还在学员群里拉动同学一起报名,最后有9个九期同学一起参加很开心,这是我第一次参加山地救援队组织的拉练活动,也是我们九期同学第一次集体参加山队拉练活动吧。
虽然我们基本都有徒步和爬山经验,但夜爬经验估计不是每个人都有过,我个人曾有过两次夜登的经历,分别是去江西萍乡武功山和湖南永州韭菜岭,第一次去武功山夜登是计划之外,没有夜登计划连头灯都没准备结果一路被虐,第二次去韭菜岭是在计划中从早上5点出发夜登,这次算是我的第三次夜登,但没想到是一晚不睡地夜登。
12月27日,特意提前下班从佛山赶来广州体育中心地铁站集合点,但还是没能赶上集体大巴车,还好有爱心师兄自驾车前往,大巴车准时晚上8点出发,中途加上夜宵时间大约凌晨1点到达,我们自驾三人组凌晨2点安全到达,在我们到达前第一梯队10名队友没休息凌晨1点多就已经先行出发了,留给我们休息的时间不多了,夜晚山里还是蛮冷的,带了睡袋也用不上只能将就在车里咪一会吧。
原计划是凌晨3点起床,装备好热身活动后3:45第二梯队集体出发。
因大家的行进速度不同,走着队伍就分成了好几个分队,我跟着爱心、河马师兄、还有2名花都女驴友分队5人走在中间,大家一路聊着没想到开始在机耕路就走错路,走到路不通时才发现走错立马原路返回,前队和后队都没有走错路,我们立马就变成了尾队比前队多走了约2公里错路,后面我们就吸取教训行进时实时查看轨迹,发现偏离就立刻返回原路,一路慢慢追赶到了早上6点半天快亮了,没想到在经过乱石坡时再一次走错路,我们迷路从这里开始。。。
我们决定先补给休整下自行开路上去,就这样在爱心师兄一路手动披荆斩棘下,我们在竹林中摸爬了近3个钟感觉要快登顶,此时后面突然想起了丛林大王的呼唤声,没想到大王竟然故意不走寻常路,沿着我们新开的轨迹很快追上来了,大王这是在暗中保护我们吗?我们不信哈哈。。。。。。
12月28日,早上9:20我们终于钻出丛从踏上了登顶的正路,丛林队长、爱心师兄体能还是杠杠的他们快速就冲顶摆拍各种骚照,我爬出丛林后个人感觉还不算很累,就是小腿还些酸痛可能是我上周日跑完黄马还没完全恢复,所以为了不过量运动我选择了没有爬上最高顶,可惜没能在顶上拍到合照,虽有些许遗憾但能看到美景一样也开心。
因下午我们要赶回山队尾牙,按计划的关门时间上午10:00集体准时下撤,下山的路就好走得多,我们5人小分队上山没走这条路,这样我们就不是走回头路,能看到不一样的风景,也算是一种不一样的体验,下午2点全部队员下撤完毕,在桔子果园集合拍了个大合照就顺利返程,全部队员状态良好无人受伤,此次山野夜登拉练圆满结束。
个人感想小结:
1、夜爬一定要带好个人防护和头灯准备,爬山前要做好热身活动以免拉伤;
2、夜间行动出现了先行出发队伍,在行进中也有不同掉队情况,夜间容易更容易迷路为了安全不建议私自行动,至少要两人同行,千万不要一个人掉队;
3、出发前做好无线电通联测试,途中当收不到信号时可用手机作为通联工具;
4、当出现走错路时,要及时查看轨迹最好原路返回重新调整行进线路,在不熟悉环境的情况,不建议选择盲目开路方式;
5、在以后夜登拉练活动中,还是要计划休息多一点时间,整晚不睡对体能的挑战还是较大强度,非特殊情况下建议需要劳逸结合适度训练,当出现身体不适需要立即休整求教;
6、最后感谢各位师兄师姐、九期小伙伴们的一路陪伴和鼓励,期待下次再能参加不一样的山队拉练活动。
继续往上,大概八点十几分到了大稠顶部下面的一个小平台,就几块比较大的石头,第一梯队的人已经在上面休整了。风哥和钱叔已经往顶上爬,在前面探路,喝了热水并吃完了剩下的干粮,看着很多人都向顶出发,我也跟着一起往上爬,一路磕磕碰碰最终到了大稠顶,几个人在山顶拍完照片后就开始下山。由于是原路返回,而且此时已是白天,迷路的风险不大,很多队友都已经陆续下山了,不得不说,如果在早上上山天气其实是很热的,并没有我们原来预估的那么低的温度,相对于夜徒,下山大家都轻松了很多,一路走走停停,到了下午2点左右全部人员全部下到山脚集合点,此次的夜徒也顺利完成。
体会:
1.夜徒和平时白天的爬山感觉完全不一样,危险性和不确定的因素也大大增加,一定要做好自身的评估以及带够足够的个人装备,特别是头灯,这次我带去的头灯,跟晴川师兄的一对比就觉得老是发出萤火虫一般的弱小光芒,心里很是郁闷了一阵,决心回去后要换头
2.想要休息好,可以进入真实的睡眠状态,千万不能扎堆去休息,因为你永远不知道谁的呼噜声是最彪悍的,勤快一点,自己找个角落乖乖搭帐来补眠,不能怕麻烦!
3.要根据个人的身体状况和自身节奏来走山,不能逞强,在不至于拖后腿的情况下可以适当休息和补充水分和食物。
4. 因为夜徒的环境不明朗,方向感也不像白天那么好,要提前做好线路的功课,遇到有岔路口需要仔细辨别地形方向,结合轨迹,以便能及时纠偏。
最后的最后想说和一群喜欢的人做自己喜欢的事,心情会很嗨很嗨:)