丛林 - 2022/4/24 23:08:42
2022年千米山系列之二：5月2日从化老虎头-五指山-南山瀑布穿越
老虎头：明知山有虎，再向虎山行！脚踏老虎头，万事不用愁！
五指山：张开手五指就在眼前，这片天我们一起撑起！
南山瀑布：夕阳西下，望南山瀑布，都市烦嚣和登山劳累在清凉中洗涤，感受此时此刻难得的宁静和安逸！
【目的地简介】
老虎头
老虎头位于从化良口镇，海拔1105米，是从化排行第四高的山峰。老虎头地处众多群山之中，与天堂顶（1210）、五指山（1031）、鸡枕山（1146)等当地有名的山峰遥遥相望，山顶可观五指山群峰全貌，更独有高海拔才可生长的高山杜鹃林，每年4月花季，万紫千红，气象万千，是广州唯一有高山杜鹃分布的高峰；山顶巨石酷似老虎头，特别壮观，石景奇特，登高远眺，天堂顶、五指山与影村美色尽收眼底，系户外登山、探路的好去处。
五指山
五指山地处广州从化良口镇，最高处海拔1031米，五指山山脉林深叶茂、地貌奇特，海拔高度在300－1100米之间，底部水源丰富，有南山瀑布、三桠塘幽谷等景观；中部有高山湖泊月牙湖，用之蓄水。从化五指山也并非只有五座高峰，凡叫“五指山”者，名字多取自其形象——山顶由若干个山峰组成，“五”可理解为虚数，其上部山势中间低，四周高，五指的形状与海南五指山相比并不突出修长，拇指和中指较高，食指与小指偏低。汽车已能够直达800多米高的月牙湖（进入景区需购票），若从月牙湖往上顺观景石阶路，可直通拇指、食指和中指，壮观靓丽的花岗岩石、交错的峡谷、林立的怪石、宽裕的河床成为旅游观光的好去处；无名指与小指一带则山险林密、无路可走，穿越起来十分困难，野趣十足。
【登山路线】
1、计划路线：共青路岭头村登山点－老虎头－五指山（拇指峰）－五指山（中指峰）－南山瀑布－南山梅园停车场。
2、备用路线：共青路岭头村登山点－老虎头－五指山（拇指峰）－影村。
3、下撤路线：根据天气情况、路途情况、人员状态及行程时间调整。
【强度级别】
火龙级别。
最高海拔1105m，最低海拔90m，全程15km，累计爬升1421m，累计下降1315m，完成全程需要8-9h。
参加的同学要有相当体能基础和相关徒步经验，能连续行走9小时以上体能，头灯必备。
【行程计划】
1、活动时间： 2022年5月2日（一天轻装穿越）
2、集合时间：
2022年5月2日07:30-07:45，8：00准时出发（迟到者惩罚、最迟到者担任财务）
3、集合地点：
广州市天河区体育东路广州酒家门口
4、行程安排：
5月2日周一8:00出发，行车1.5小时左右到达从化共青路岭头村路口登山点，热身后10时左右开始徒步上山，先登老虎头、再上五指山，午餐干粮路餐，午后从中指与无名指中间垭口向南山瀑布方向下山。
【活动约伴人】
约伴人：丛林，QQ号：404315973；联络电话：13609033424；
对讲频率CH6:437.950，备用频率CH7：434.555
【后方联系人】：入群后通知
山野拉练，可能会晚点下山，请务必把队伍的后方联系人方式发给你的紧急联系人，并告知如有紧急事项，可联系后方联系人。
【活动性质】
山野拉练、轻装穿越、阿尔卑斯式自助登山、AA制（包括风险AA、责任AA）
【出行方式】
包车：广州-从化（车程约1.5h）。
【装备要求】
1、个人必要装备：
行走装备（登山徒步鞋、双肩背包）；
照明工具（头灯或手电必备）；
通讯工具（手机及充电器、对讲机）；
保暖装备（户外衣裤、替换及保暖衣裤、皮肤衣或冲锋衣）；
防护装备（手套、防水袋、防雨防晒用品、帽子、袖套、头巾、急救毯）。
2、个人可选装备（根据个人需要携带）：
指北针、主锁、扁带、辅绳、护膝、登山杖、多用途刀具、相机、哨子、毛巾、头盔。
3、公用装备及药品：
路绳、急救包、救生毯、创可贴、消毒水、云南白药、活络油、跌打药、藿香正气丸、健胃整肠丸、蛇药等（个人特殊药品自备）。
【食品要求】
饮用水（根据个人需要自备，建议1.5L起）、功能饮料（1L），午餐自备，晚餐下山后在山下农庄FB。
【预计费用】
本活动纯AA制，包车前往从化，租车路油费及晚餐FB，分摊后人均约150元左右。
【报名方法】
有意参加者请填写表单报名，报名后由约伴人根据报名意向和个人情况确认名单，确认后将开群讨论行程安排。
报名请点链接：
本次活动拟召集16－20名队员、学员、志愿者一起参与活动，填写表单报名后将由约伴人确认通过。报名者要求是具有完全民事行为能力的自然人，山队队员及原先参加过本群拉练活动的同学优先，没有参加过本群活动的要将自已参加过相应强度拉练的履历以私信的方式告知约伴人。
【确认说明】
本次活动约伴人将根据对报名者体能和经验的熟悉程度、装备情况、以及报名和提交保险的先后顺序来确认队员；确认时间统一定在4月28日22时（若满员也会提前截止报名），报名一经确认，无论什么原因退出，如果没有约伴人认可的人顶替名额，都须分摊车油费（含油费、路桥费）。
【考勤考核】
参加拉练的协会会员计入2022年度培训时考勤，其中山队队员除计算2022年度山队千米山培训时，计算相应平时考勤积分，按照要求进行技能训练和考核的还将进行技术技能等级评定。
特别告知：只有带队教练和助教有i志愿服务时，其余参与成员没有i志愿服务时，本次活动不开i志愿服务时。
【保险事项】
户外有风险，出行要保险。
户外是一项具有一定风险的活动，参加者需要自觉购买保险（队员由协会统一购买，学员和志愿者自己购买），没有保险者将不予确认。报名者在确认后进入“老虎头穿越”讨论组，同时需将个人昵称、真实姓名、联系电话、保险公司/保单号/有效期、紧急联系人姓名及电话等私信发送给后方联系人（私人信息承诺保密）。
【风险提示】
驴行山野，安全第一；户外有风险，参与须谨慎。
约伴人虽然走过本次计划行程的路线，但因天气或人为因素，不排除可能存在迷路、探路、开路或临时改线等可能性，约伴人保证投入100%的认真、热情与努力，但不能够保证令到每位参加者100%满意，报名者请认真考虑、慎重报名。
郑重提醒：
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、溺水、山洪爆发、落石、山泥倾泻、迷路、跌倒、滑坠山崖或沟谷、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、暴寒、失温、雷击、山火、兽夹、蛇咬、蜂蛰、蚁蚊虫侵扰、危险植物伤害（如漆树、有毒蘑菇）、被歹徒打劫等等。请活动参与者予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以规避风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
【免责声明】
1、户外属风险性较强的活动，所有参与者均应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名，一经报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，并自行承担本次户外活动可能出现的风险，并愿意独立承担责任。报名人员视为认同本帖观点，认同并支持约伴人所倡导的户外理念，认同并支持约伴人在此活动中的后续活动安排。否则请勿报名。
2、本次约伴活动不涉及任何盈利，也不谋求任何利益，报名参与者均视为具有完全民事行为能力，活动中应当对自己的人身和财产安全尽到必要的谨慎义务，不得从事危险或可能造成自己人身受到损害的行为，否则应当自行承担相应的责任和法律后果；本活动所有参加者都有权利提醒其他参加者注意本活动中的安全事项，所有参加本次活动的人员均已经全部认识到户外活动的人身危险性和所有注意事项，对本声明的所有条款均予以理解和认可，并自愿接受本声明所记载的所有权利义务，没有异议。
3、参加本次活动及往返交通途中如果发生意外事故，约伴人及其他参与者有义务尽己之能组织救援，但对于非人为故意的意外事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，约伴人及其他参加者不承担任何法律和经济责任。
4、报名人员均视为已经仔细阅读、完全理解和认同本声明，对本声明中提起注意的事项均予以认可。如在活动中因个人行为或客观因素发生人身损害后果，广州蓝天是公益组织，约伴人是义务带队，均不承担损害赔偿责任。凡报名者均视为接受本免责声明，如有纠纷由相关利害关系人自行协商解决或依据法律规定和本免责声明由出发地当地法院依法予以解决。对于因为参加者所提供的紧急联系人、保险等资料过期、失效、错失、虚假所造成的后果，由参与者自行承担。
5、本免责声明同样适用于活动的组织者、协助者及其他参加者。
老虎头：明知山有虎，再向虎山行！脚踏老虎头，万事不用愁！
五指山：张开手五指就在眼前，这片天我们一起撑起！
南山瀑布：夕阳西下，望南山瀑布，都市烦嚣和登山劳累在清凉中洗涤，感受此时此刻难得的宁静和安逸！
【目的地简介】
老虎头
老虎头位于从化良口镇，海拔1105米，是从化排行第四高的山峰。老虎头地处众多群山之中，与天堂顶（1210）、五指山（1031）、鸡枕山（1146)等当地有名的山峰遥遥相望，山顶可观五指山群峰全貌，更独有高海拔才可生长的高山杜鹃林，每年4月花季，万紫千红，气象万千，是广州唯一有高山杜鹃分布的高峰；山顶巨石酷似老虎头，特别壮观，石景奇特，登高远眺，天堂顶、五指山与影村美色尽收眼底，系户外登山、探路的好去处。
五指山
五指山地处广州从化良口镇，最高处海拔1031米，五指山山脉林深叶茂、地貌奇特，海拔高度在300－1100米之间，底部水源丰富，有南山瀑布、三桠塘幽谷等景观；中部有高山湖泊月牙湖，用之蓄水。从化五指山也并非只有五座高峰，凡叫“五指山”者，名字多取自其形象——山顶由若干个山峰组成，“五”可理解为虚数，其上部山势中间低，四周高，五指的形状与海南五指山相比并不突出修长，拇指和中指较高，食指与小指偏低。汽车已能够直达800多米高的月牙湖（进入景区需购票），若从月牙湖往上顺观景石阶路，可直通拇指、食指和中指，壮观靓丽的花岗岩石、交错的峡谷、林立的怪石、宽裕的河床成为旅游观光的好去处；无名指与小指一带则山险林密、无路可走，穿越起来十分困难，野趣十足。
【登山路线】
1、计划路线：共青路岭头村登山点－老虎头－五指山（拇指峰）－五指山（中指峰）－南山瀑布－南山梅园停车场。
2、备用路线：共青路岭头村登山点－老虎头－五指山（拇指峰）－影村。
3、下撤路线：根据天气情况、路途情况、人员状态及行程时间调整。
【强度级别】
火龙级别。
最高海拔1105m，最低海拔90m，全程15km，累计爬升1421m，累计下降1315m，完成全程需要8-9h。
参加的同学要有相当体能基础和相关徒步经验，能连续行走9小时以上体能，头灯必备。
【行程计划】
1、活动时间： 2022年5月2日（一天轻装穿越）
2、集合时间：
2022年5月2日07:30-07:45，8：00准时出发（迟到者惩罚、最迟到者担任财务）
3、集合地点：
广州市天河区体育东路广州酒家门口
4、行程安排：
5月2日周一8:00出发，行车1.5小时左右到达从化共青路岭头村路口登山点，热身后10时左右开始徒步上山，先登老虎头、再上五指山，午餐干粮路餐，午后从中指与无名指中间垭口向南山瀑布方向下山。
【活动约伴人】
约伴人：丛林，QQ号：404315973；联络电话：13609033424；
对讲频率CH6:437.950，备用频率CH7：434.555
【后方联系人】：入群后通知
山野拉练，可能会晚点下山，请务必把队伍的后方联系人方式发给你的紧急联系人，并告知如有紧急事项，可联系后方联系人。
【活动性质】
山野拉练、轻装穿越、阿尔卑斯式自助登山、AA制（包括风险AA、责任AA）
【出行方式】
包车：广州-从化（车程约1.5h）。
【装备要求】
1、个人必要装备：
行走装备（登山徒步鞋、双肩背包）；
照明工具（头灯或手电必备）；
通讯工具（手机及充电器、对讲机）；
保暖装备（户外衣裤、替换及保暖衣裤、皮肤衣或冲锋衣）；
防护装备（手套、防水袋、防雨防晒用品、帽子、袖套、头巾、急救毯）。
2、个人可选装备（根据个人需要携带）：
指北针、主锁、扁带、辅绳、护膝、登山杖、多用途刀具、相机、哨子、毛巾、头盔。
3、公用装备及药品：
路绳、急救包、救生毯、创可贴、消毒水、云南白药、活络油、跌打药、藿香正气丸、健胃整肠丸、蛇药等（个人特殊药品自备）。
【食品要求】
饮用水（根据个人需要自备，建议1.5L起）、功能饮料（1L），午餐自备，晚餐下山后在山下农庄FB。
【预计费用】
本活动纯AA制，包车前往从化，租车路油费及晚餐FB，分摊后人均约150元左右。
【报名方法】
有意参加者请填写表单报名，报名后由约伴人根据报名意向和个人情况确认名单，确认后将开群讨论行程安排。
报名请点链接：
本次活动拟召集16－20名队员、学员、志愿者一起参与活动，填写表单报名后将由约伴人确认通过。报名者要求是具有完全民事行为能力的自然人，山队队员及原先参加过本群拉练活动的同学优先，没有参加过本群活动的要将自已参加过相应强度拉练的履历以私信的方式告知约伴人。
【确认说明】
本次活动约伴人将根据对报名者体能和经验的熟悉程度、装备情况、以及报名和提交保险的先后顺序来确认队员；确认时间统一定在4月28日22时（若满员也会提前截止报名），报名一经确认，无论什么原因退出，如果没有约伴人认可的人顶替名额，都须分摊车油费（含油费、路桥费）。
【考勤考核】
参加拉练的协会会员计入2022年度培训时考勤，其中山队队员除计算2022年度山队千米山培训时，计算相应平时考勤积分，按照要求进行技能训练和考核的还将进行技术技能等级评定。
特别告知：只有带队教练和助教有i志愿服务时，其余参与成员没有i志愿服务时，本次活动不开i志愿服务时。
【保险事项】
户外有风险，出行要保险。
户外是一项具有一定风险的活动，参加者需要自觉购买保险（队员由协会统一购买，学员和志愿者自己购买），没有保险者将不予确认。报名者在确认后进入“老虎头穿越”讨论组，同时需将个人昵称、真实姓名、联系电话、保险公司/保单号/有效期、紧急联系人姓名及电话等私信发送给后方联系人（私人信息承诺保密）。
【风险提示】
驴行山野，安全第一；户外有风险，参与须谨慎。
约伴人虽然走过本次计划行程的路线，但因天气或人为因素，不排除可能存在迷路、探路、开路或临时改线等可能性，约伴人保证投入100%的认真、热情与努力，但不能够保证令到每位参加者100%满意，报名者请认真考虑、慎重报名。
郑重提醒：
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、溺水、山洪爆发、落石、山泥倾泻、迷路、跌倒、滑坠山崖或沟谷、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、暴寒、失温、雷击、山火、兽夹、蛇咬、蜂蛰、蚁蚊虫侵扰、危险植物伤害（如漆树、有毒蘑菇）、被歹徒打劫等等。请活动参与者予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以规避风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
【免责声明】
1、户外属风险性较强的活动，所有参与者均应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名，一经报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，并自行承担本次户外活动可能出现的风险，并愿意独立承担责任。报名人员视为认同本帖观点，认同并支持约伴人所倡导的户外理念，认同并支持约伴人在此活动中的后续活动安排。否则请勿报名。
2、本次约伴活动不涉及任何盈利，也不谋求任何利益，报名参与者均视为具有完全民事行为能力，活动中应当对自己的人身和财产安全尽到必要的谨慎义务，不得从事危险或可能造成自己人身受到损害的行为，否则应当自行承担相应的责任和法律后果；本活动所有参加者都有权利提醒其他参加者注意本活动中的安全事项，所有参加本次活动的人员均已经全部认识到户外活动的人身危险性和所有注意事项，对本声明的所有条款均予以理解和认可，并自愿接受本声明所记载的所有权利义务，没有异议。
3、参加本次活动及往返交通途中如果发生意外事故，约伴人及其他参与者有义务尽己之能组织救援，但对于非人为故意的意外事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，约伴人及其他参加者不承担任何法律和经济责任。
4、报名人员均视为已经仔细阅读、完全理解和认同本声明，对本声明中提起注意的事项均予以认可。如在活动中因个人行为或客观因素发生人身损害后果，广州蓝天是公益组织，约伴人是义务带队，均不承担损害赔偿责任。凡报名者均视为接受本免责声明，如有纠纷由相关利害关系人自行协商解决或依据法律规定和本免责声明由出发地当地法院依法予以解决。对于因为参加者所提供的紧急联系人、保险等资料过期、失效、错失、虚假所造成的后果，由参与者自行承担。
5、本免责声明同样适用于活动的组织者、协助者及其他参加者。
http://www.gbsra.org/bbs/showtopic-2309.aspx