2023年千米山山野行走训练系列之四：5月27-28日牛牯嶂（龙门上一天轻装环线）
【线路简介】
牛牯嶂，又名灵山，海拔1084.3米，位于增城北部派潭镇与龙门县交界处，北眺南昆山，是广州市增城区最高峰。因山形像只大水牛伏于泥水中，故人们惯称它为牛牯嶂，其由四座超过1000米的山峰组成（1座峰顶伏幼鼠两只，1座峰顶似直立有眼牛头，1座峰顶为斗笠，1座峰顶如水牛卧伏——牛牯嶂以此而得名），最佳观察点须绕过峰顶似有眼牛头之牛眼的另一侧，向前略俯视即可。由牛牯嶂向大封门林区方向穿越，山坡较陡，河谷切割较深，有不少跌水瀑布和峡谷，山与山之间有大小不一的盆地和河谷阶地。整个山体盘亘数十里，附近少有村庄，人烟稀少，植被茂密、原始，是探险猎奇的好地方。
【登山路线】
1、计划路线：洋陂村－牛牯嶂东峰－牛牯嶂中峰－牛牯嶂西峰-大猪兜水库-洋陂村，13km。C组。
2、备用路线：
(1)牛牯嶂东峰下撤原路返回10km；A组
(2)牛牯嶂中峰-大猪兜水库-洋陂村小环线12km；B组
(3)牛牯嶂中峰-－牛牯嶂西峰-小猪兜水库-大猪兜水库-洋陂村大环线14km。D组
3、下撤路线：根据天气情况、路途情况、人员状态及行程时间调整。
【强度级别】
火凤+级别。
最高海拔1084m，最低海拔280m，全程10/12/13/14km，累计爬升700/800/900m，完成全程需要5/7/8/9h左右。
参加的同学要有相当体能基础和相关徒步经验，能连续行走10小时以上体能，头灯必备。
【行程计划】
1、活动时间：
2023年5月27日－28日（提前一晚出发，龙门梅州水库露营，一天轻装环线）
2、集合时间：
2023年5月27日14:15集合，14：30准时出发（迟到者惩罚、最迟到者担任财务）
3、集合地点：
（1）广州市白云区白云大道北地铁站B出口
（2）广州市花都区清布地铁站B出口
4、行程安排：
5月27日周六14:30出发，行车1.5小时到达龙门梅州水库扎营/晚餐。
5月28日周日06:00早餐/收帐，07:00出发前往洋陂村，行车半小时到达登山口，热身后上山，午餐干粮路餐，午后下山。时间合适就去永汉泡温泉。晚饭后回程。
【活动约伴人】
约伴人：漫步，QQ号：340614234；联络电话：13632364802；
对讲频率CH6:437.950，备用频率CH7：434.555
【后方联系人】
入群后通知
山野拉练，可能会晚点下山，请务必把队伍的后方联系人方式发给你的紧急联系人，并告知如有紧急事项，可联系后方联系人。
【活动内容】
山野扎营、营地管理、登山徒步、山野导航
【活动性质】
山野拉练、轻装穿越、阿尔卑斯式自助登山、AA制（包括风险AA、责任AA）
【出行方式】
自驾：广州-龙门（车程约1.5h）。
【装备要求】
1、个人必要装备
着装要求：作训服和队帽（拍照时用）
行走装备：登山徒步鞋、双肩背包；
照明工具：头灯或手电必备；
通讯工具：手机及充电器、对讲机；
保暖装备：户外衣裤、替换及保暖衣裤、皮肤衣或冲锋衣；
扎营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、炉具等（起床收拾后放车上，不背上山）；
防护装备：手套、防水袋、防雨防晒用品、帽子、袖套、头巾、急救毯。
2、个人可选装备（根据个人需要携带）：
指北针、主锁、扁带、辅绳、护膝、登山杖、手套、多用途刀具、相机、哨子、毛巾、头盔、泳衣裤。
3、公用装备及药品：
主绳、路绳、安全带、主锁、下降器、急救包、救生毯、创可贴、消毒水、云南白药、活络油、跌打药、藿香正气丸、健胃整肠丸、蛇药等（个人特殊药品自备）。
【食品要求】
饮用水（根据个人需求自备，建议1L起）、功能饮料（1L），早午餐自备，晚餐下山后在山下农庄FB。
【预计费用】
本活动纯AA制，自驾拼车前往龙门，油费及晚餐FB，分摊后人均约150元左右。
【报名方法】
此活动面向全体会员开放，有意参加者请填写表单报名，报名后由约伴人根据报名意向和个人情况确认名单，确认后将开群讨论行程安排。
报名请点链接：http://yingkebao.top/web/formview/5def345575a03c5e7541e8aa
本次活动拟召集16－20名会员参与活动，填写表单报名后将由约伴人确认通过。报名者要求是具有完全民事行为能力的自然人，山队队员及原先参加过本队拉练活动的会员优先.
【确认说明】
本次活动约伴人将根据对报名者体能和经验的熟悉程度、装备情况、以及报名和提交保险的先后顺序来确认队员；确认时间统一定在5月25日20时（若满员也会提前截止报名），报名一经确认，无论什么原因退出，如果没有约伴人认可的人顶替名额，都须分摊车油费（含油费、路桥费）。
【考勤考核】
参加拉练的协会会员计入2023年度培训时考勤，其中山队队员除计算2023年度山队千米山培训时，计算相应平时考勤积分，按照要求进行技能训练和考核的还将进行技术技能等级评定。
【保险事项】
户外有风险，出行要保险。
户外是一项具有一定风险的活动，参加者需要自觉购买保险（按时报名的队员由协会统一购买）。
【风险提示】
驴行山野，安全第一；户外有风险，参与须谨慎。
约伴人虽然走过本次计划行程的路线，但因天气或人为因素，不排除可能存在迷路、探路、开路或临时改线等可能性，约伴人保证投入100%的认真、热情与努力，但不能够保证令到每位参加者100%满意，报名者请认真考虑、慎重报名。
郑重提醒：
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、溺水、山洪爆发、落石、山泥倾泻、迷路、跌倒、滑坠山崖或沟谷、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、暴寒、失温、雷击、山火、兽夹、蛇咬、蜂蛰、蚁蚊虫侵扰、危险植物伤害（如漆树、有毒蘑菇）、被歹徒打劫等等。请活动参与者予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以规避风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
【免责声明】
1、户外属风险性较强的活动，所有参与者均应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名，一经报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，并自行承担本次户外活动可能出现的风险，并愿意独立承担责任。报名人员视为认同本帖观点，认同并支持约伴人所倡导的户外理念，认同并支持约伴人在此活动中的后续活动安排。否则请勿报名。
2、本次约伴活动不涉及任何盈利，也不谋求任何利益，报名参与者均视为具有完全民事行为能力，活动中应当对自己的人身和财产安全尽到必要的谨慎义务，不得从事危险或可能造成自己人身受到损害的行为，否则应当自行承担相应的责任和法律后果；本活动所有参加者都有权利提醒其他参加者注意本活动中的安全事项，所有参加本次活动的人员均已经全部认识到户外活动的人身危险性和所有注意事项，对本声明的所有条款均予以理解和认可，并自愿接受本声明所记载的所有权利义务，没有异议。
3、参加本次活动及往返交通途中如果发生意外事故，约伴人及其他参与者有义务尽己之能组织救援，但对于非人为故意的意外事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，约伴人及其他参加者不承担任何法律和经济责任。
4、报名人员均视为已经仔细阅读、完全理解和认同本声明，对本声明中提起注意的事项均予以认可。如在活动中因个人行为或客观因素发生人身损害后果，广州蓝天是公益组织，约伴人是义务带队，均不承担损害赔偿责任。凡报名者均视为接受本免责声明，如有纠纷由相关利害关系人自行协商解决或依据法律规定和本免责声明由出发地当地法院依法予以解决。对于因为参加者所提供的紧急联系人、保险等资料过期、失效、错失、虚假所造成的后果，由参与者自行承担。
5、本免责声明同样适用于活动的组织者、协助者及其他参加者。
